دراسة.الهواتف الذكية تقلل من قدرة الجسم على النوم

الرابط المختصرhttp://www.news-alaan.com/?p=10103

دراسة.الهواتف الذكية تقلل من قدرة الجسم على النوم

Linkedin
Google plus
whatsapp
أغسطس 23, 2019 | 5:47 م
0

اخبار الان” أصبحت الهواتف الذكية جزء لا يتجزأ من حياة الكثيرين، والذين يظلوا يحملونها بأيديهم طوال اليوم، منذ النهوض من الفراش وحتى العودة إليه مرة أخرى حتى يخلدون إلى النوم.

وبحسب دراسة نرويجية حديثة، قامت بفحص العلاقة بين استخدام الأجهزة الذكية خلال النهار وقبل ساعة من النوم وتأثير ذلك على النوم.وافادت الدراسة انه كلما ازداد استخدام الإنسان للأجهزة الذكية كلما قلت قدرة الجسم على الخلود للنوم سريعا، وذلك لأن الأجهزة الذكية تحتوي على الكثير من الأنشطة المنبهة للعقل كالأخبار وشبكات التواصل.

وأوضحت الدراسة، أن الإشعاعات الكهرومغناطيسية الصادرة عن شاشات تلك الأجهزة تمنعنا من الاستمتاع بليلة هانئة، نظرا لأنها تتسبب في تقليص فترة النوم، كما أن الاستخدام الكثير لتلك الأجهزة قبل النوم يسبب صداع في الرأس وآلام في العضلات

وشارك في تلك الدراسة التي استمر العمل عليها لمدة سنتين 10 آلاف مراهق نرويجي، تتراوح أعمارهم من 16 إلى 19 سنة.

ع.ع

مواضيع عشوائية

مكة المكرمة